Como perder peso sem sofrer? E antes do Natal?

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Quando há um mês nos desafiaram para experimentar o método Slim7 na Clínica MaxFac foi com alguma curiosidade e vontade que fomos à primeira consulta com a nutricionista Dra Rita Santos.

Mas, passados alguns dias e depois semanas, percebemos que este mesmo método ajudou-nos a perder 10 quilos e 12 cm de cintura. De efeito, fomos acompanhados pela nutricionista e pelo exercício no Virgin Active do Palácio Sottomayor, Nuno Mendes.

Desta experiência que vai a meio, temos vários factores a considerar:

  • um método fácil para o ritmo de trabalho de hoje em dia
  • não passamos fome
  • começamos a ter mais consciência do que nos faz mal
  • temos mais conhecimento de muitos alimentos como os legumes, como prepara mais variedade e de modo diferente
  • as refeições são fáceis de fazer e combinar, para não falar só ser bom sabor

– É um primeiro impulso para perder peso e reaprender na fase seguinte uma alimentação mais equilibrada.

Ninguém diz que é fácil pois as opções sempre são difíceis, porque optar é escolher! Mas, com alguma “teimosia” e objectivos podemos lá chegar.

O que é a Slim7©?

A Slim7© é uma empresa portuguesa que comercializa substitutos de refeição sob a forma de preparados proteicos de Alto Valor Biológico, com reduzido valor em hidratos de carbono e gordura.

Dentro da Gama de produtos Slim7® encontra-se também uma linha de suplementos dedicados à saúde e bem-estar, bem como adjuvantes de tratamentos de emagrecimento, como Vitaminas, Drenantes, Protectores Hepáticos, Ómegas, entre outros.

Os produtos Slim7® podem ser introduzidos na alimentação diária do paciente, de acordo com o objectivo pretendido, sempre com prescrição do seu Nutricionista.

As principais fonte de proteína dos preparados Slim7® são:

– leite
– ovos
– soja
– leguminosas

Estes preparados apresentam-se sob as mais variadas formas:

 

  • sobremesas
  • tostas
  • pão de cereais
  • smoothies
  • barritas
  • biscoitos
  • bolachas
  • omeletes
  • sopas
  • etc

Este método traz consigo uma dieta de perda rápida de peso que, ao reduzir-se a ingestão de hidratos de carbono e gorduras e mantendo uma quantidade ideal de proteína, vai induzir o organismo a entrar num processo de cetose controlada.

O que é o processo de cetose?

O processo de cetose inicia-se quando se esgotam as reservas de açucar no figado, e se começa a utilizar a gordura directamente para produzir energia, em vez de utilizar a glicose, como normalmente.

A cetose é um estadio catabólico natural que ocorre quando o fígado converte gorduras em ácidos gordos e corpos cetónicos, que vão ser usados pelo organismo para produção de energia.

Esta adaptação metabólica produz uma perda de peso rápida e acentuada, sem qualquer risco, desde que correctamente vigiada por um Nutricionista.

O processo de cetose é um processo estimulante e anorexígeno, ou seja, o paciente estará bem animicamente e sem fome.

Como ainda não estamos no final do tratamento, vamos dando noticias com o avanço das várias fases. Sempre sem passar fome e com muito equilíbrio. Para chegarmos a 2016 melhores!